关于便秘有何良方，37岁，女， 持续 5年多了

关于便秘有何良方，37岁，女， 持续 5年多了
女|40
病情描述： 您好，请问关于便秘有何良方吗，37岁，女， 持续 5年多了。
医生建议：您好，可以用麻仁软胶囊，加个荷氏水溶性膳食纤维片。麻仁软胶囊润肠通便。用于肠燥便秘。荷氏水溶性膳食纤维片防治便秘及结肠癌；降低血清胆固醇，甘油三脂，预防心脏病；延缓葡萄糖的吸收，调节血糖；增强铁及微量元素的吸收；清除体内毒素，缓解疲劳；清肠排毒，预防色斑，肥胖，青春痘。