你好，我最近常常失眠，即使睡着了也常常做梦，有没有什么药物可

你好，我最近常常失眠，即使睡着了也常常做梦，有没有什么药物可
女|27
病情描述： 你好，我最近常常失眠，即使睡着了也常常做梦，有没有什么药物可以缓解睡眠？
医生建议：你好，根据你的情况，建议吃点褪黑素胶囊，改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。饮食上宜清淡易消化，多饮水，晚上睡前可以看看文学类的书籍，听听轻音乐，缓解压力，养成良好的睡眠习惯。