你好，我最近心事很多，晚上经常睡不着，早上醒的很早，请问有什

你好，我最近心事很多，晚上经常睡不着，早上醒的很早，请问有什
女|27
病情描述： 你好，我最近心事很多，晚上经常睡不着，早上醒的很早，请问有什么促睡眠的药可以帮助我？
医生建议：你好，病情分析： 很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病。意见建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟； 二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯；五是找医生对症治疗相关疾病。 用不了多久，你就会睡好的。 祝你开心！