你好，我最近晚上睡觉多梦，总是梦见自己在爬山或种树，梦里好累
女|27
病情描述：
你好，我最近晚上睡觉多梦，总是梦见自己在爬山或种树，梦里好累，请问有什么药物能让我晚上不做那么累的梦？
医生建议：你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
你好，我最近晚上睡觉多梦，总是梦见自己在爬山或种树，梦里好累
2016-04-07 16:20:23
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