青少年个子矮小该怎样注意才能长高啊?

青少年个子矮小该怎样注意才能长高啊?
男|26
病情描述： 青少年个子矮小该怎样注意才能长高啊?有知道的给个建议啊。。
医生建议：你好，遗传、营养饮食、生活方式、运动是影响身高的主要原因，青少年正是长身体的时候，是最佳长高时期，应多吃高蛋白食物，保证充足睡眠，多运动，如长跑、打篮球就是很好的增高运动。如果有意要买增高产品，一定要慎重选择质量好、安全性高的产品。