体育测试跑2000米，跑完之后鼻子里就特别疼，而且鼻流清涕，眼睛

体育测试跑2000米，跑完之后鼻子里就特别疼，而且鼻流清涕，眼睛
女|22
病情描述： 体育测试跑2000米，跑完之后鼻子里就特别疼，而且鼻流清涕，眼睛流泪不止，这是怎么回事？要多久才能自然康复？
医生建议：你好，这是鼻粘膜充血导致的，长跑过程中，呼吸频率过快，又迎风跑，缺氧，是正常现象。休息好，就能恢复正常了，不必太担心。平时可以多吃蔬菜和水果。